Секреты красоты.

Начнем с того что осознаем, что некрасивых женщин не бывает, есть
ленивые и которые не умеют за собой ухаживать. Повысить к себе интерес, можно повышая свою значимость в той или иной сфере деятельности. У каждого человека своя цветовая гамма, свой овал лица, структура волос, стиль одежды. Главное уметь правильно выбирать макияж и стиль.
Подбором одежды можно подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки.
Допустим пышные бедра хорошо скрывает юбка в широкую складку или юбка-баллон.
V-образный вырез хорошо вытягивает короткую шею, но плохо сочетается с заостренными чертами лица.
Пухлый животик скроет платье с завышенной талией и также визуально увеличивает грудь.
Хорошие длинные джинсы вытягивают ноги и делают их модельными, они же добавят вам роста, но избегайте заниженной талии, потому что это не модно, а ноги при таком покрое выглядят короче и  визуально расширяют бедра.
Не стоит носить тесные вещи,  от этого вы не будете выглядеть стройнее, а впечатления, что вы быстро набрали вес и еще не успели купить новую одежду, добьетесь.
Так же сомнительно увеличивать формы  при помощи большой одежды - сходство с вешалкой никого не украшает.

Для придания телу более живого вида не помешают физические упражнения:
Одно из самых эффективных упражнений, придающих приятный  и упругий вид животу называется "сжигание".И заключается в следующем: вы ложитесь на пол или горизонтальную скамью, согнув ноги в коленях. Затем стараетесь напрячь мышцы живота, слегка отрывая от поверхности скамьи голову и плечи. Сделав 10-15 повторений, вы ощутите легкое жжение в районе живота. Именно поэтому упражнение и прозвали "сжигания". Продолжайте делать "сжигания" до тех пор, пока не наберется 20-25 повторений. Регулярное выполнение 3-4 подходов этого движения сделают вашу талию тонкой, а плоский живот будет отлично смотреться на пляже.
Упражнение для стройности ног: ложитесь на спину вытянув ноги, одну ногу немного отрываешь от пола и начинаешь балансировать ей вверх и вниз (не сильно, в пределах 1-2 см, чем меньше амплитуда, тем мышцы ноги сильнее работают). И делаешь это 3 минуты (обязательно включи музыку или наслаждайся просмотром телевизора, пока нога работает). Потом делаешь тоже самое со второй ногой.
потом: ложитесь на один бок вытянув ноги, одну ногу разворачиваешь по отношению к другой на 90 градусов, начинаете балансировать аналогично первому упражнению . Каждая нога должна работать минуты по 3.

                                                Макияж.

Очень важно правильно, относится к подбору макияжа.с косметикой Эйвон
Использование теней и тональных кремов:
обладательницам смуглой кожи лучше использовать сухие фиолетовые(сиреневые) или розовые тени. Они хорошо смотрятся не только при дневном, но и ночном свете.
обладательницам  же светлой кожи лучше использовать кремовые голубые или бирюзовые тени.
Если у Вас жирная кожа, то стоит пользоваться более жидкими тональными кремами, они содержат много пудры и мало жира.
Для сухой и чувствительной кожи подойдут тональные кремы (в тюбиках), они содержат относительно много жира и влаги и питательные добавки.
Обладательницам  нормальной кожи подойдет тональный дневной крем, с содержащимися в нем светоотражающими пигментами.
Для зрелой кожи подходит жидкий тональный крем (в баночках или флакончиках), он выравнивает цвет лица, питает кожу и восстанавливает ее упругость.
Если же кожа с угрями и фурункулами и воспалена подойдут тональная пудра и компакт пудра (в пудреницах), они покрывают кожу ровным слоем.
особое внимание стоит обратить на кожу вокруг глаз. Она очень нежная и легко ранимая. Поэтому, чтобы восстановить ее, используйте специальные крем или гель. Легкими движениями втирайте их в кожу, стараясь ее не повредить.
Перед тем как наносить макияж на лицо, убедитесь что поры не забиты и кожа отчищена от вчерашнего макияжа.
В начале наносится тональный крем, используя кисточку, размазывающими движениями. Далее наносится тон на веки и припудривается лицо, но главное что бы сохранилась естественная фактура кожи. Придавая лицу свежесть наносятся румяна.
Используя тени можно полностью подкорректировать брови:
Если брови темные , то цвет теней лучше выбирать более светлый, возможны бежевые оттенки или светло-серые. Для светлых бровей – темные оттенки: шоколадно-коричневый, темно-серый.
Придать более натуральный и выразительный вид можно, если нанести
светлые тени матовой текстуры. Подвижную часть можно покрасить в зависимости от поставленной цели. Внешний угол, нижнего века делаем более темным и растушевываем тени к переносице.
Если ресницы делать максимально темней, тогда макияж смотрится ярче, даже при отсутствии теней. Что бы глаза выглядели  выразительно, на нижнее веко тоже добавляем темный тон от уголка до середины глаза.
                                                       Советы по уходу за телом:

После каждого приема душа увлажняйте и смягчайте тело питательным молочком или лосьоном.
Не помешает уделять время по уходу за шеей и руками, применяя восстанавливающие питательные средства. Так же не помешает выполнять работу по дому в резиновых перчатках, желательно на хлопковой основе.
При уходе за волосами не стоит экономить на шампунях и бальзамах и даже если у Вас сухие волосы мыть голову не реже чем через день. Никакие укладки и стрижки не спасут, если цвет волос тусклый, немодный или полинявший. Стойкость цвета после окрашивания зависит от той программы ухода, которую вы сумеете ему обеспечить. К примеру, правильно подобранный оттеночный шампунь или бальзам, обогащенный пигментом краски, во время каждого мыться будет освежать оттенок.

От сетки мелких морщинок у глаз поможет маска из кусочков белого хлеба (без корок и не очень свежего), пропитанных молоком. Держать кашицу на веках 10-15 минут, после ее снятия нанести питательный крем. Маска очень эффективна при регулярном применении на протяжении месяца.
Два-три раза в неделю в течение 30 минут занимайтесь пауэрлифтингом, три-пять дней в неделю в течение 30 минут выполняйте кардио-упражнения и незначительно сократите потребление калорий.